Chế độ tập luyện và ăn kiêng của ‘Khổng lồ xanh xứ Hàn’

0
57

Chiều cao khiêm tốn, Je-Yong Ha (Hàn Quốc) vẫn khiến người khác kinh ngạc vì cơ bắp cuồn cuộn.

che-do-tap-luyen-va-an-kieng-cua-khong-lo-xanh-xu-han

Ha khoe bắp tay 56 cm. Ảnh: Instagram.

Theo Men’s Health, Je-Yong Ha là vận động viên thể hình kiêm vật tay chuyên nghiệp. Anh bắt đầu vật tay từ cách đây 10 năm và hiện đứng thứ chín ở Hàn Quốc. “Tôi sẽ sớm trở thành vô địch. Chắc chắn đấy”, người đàn ông khẳng định.

Je-Yong Ha biểu diễn nâng tạ

'Khổng lồ xanh xứ Hàn' biểu diễn nâng tạ

‘Khổng lồ xanh xứ Hàn’ biểu diễn nâng tạ

Để đấu vật, Je-Yong Ha tích cực tập luyện bắp tay. “Tôi thường sử dụng tạ nặng. Đó là cách để bắp tay to hơn 50 cm”, anh tiết lộ.

Trên trang cá nhân, Je-Yong Ha cho biết có thể nâng tạ nặng đến 340 kg, gấp gần ba lần cân nặng 120 kg.

Ngoài chế độ luyện tập, Je-Yong Ha hấp thụ lượng thực phẩm khổng lồ nhưng không hề chọn lọc. “Burger, pizza, mì, cái gì cũng được. Cứ có protein là tôi ăn”, anh nói.

Je-Yong Ha đặc biệt thích tỏi, nhân sâm, bào ngư, hàu vì chúng “đến từ tự nhiên” và “tốt cho testosterone”. Anh cũng thường xuyên đưa trứng cá muối và nấm cục vào thực đơn dù hai món này cực kỳ đắt đỏ.

che-do-tap-luyen-va-an-kieng-cua-khong-lo-xanh-xu-han-1

Ngoài cơ bắp, Je-Yong Ha gây ấn tượng bởi sự giàu có, xa hoa. Ảnh: Instagram.

Không chỉ sở hữu cơ bắp ấn tượng, Je-Yong Ha còn khiến nhiều người ghen tỵ bởi cuộc sống xa hoa. Những lúc không tập luyện hoặc thi đấu, anh dành thời gian du lịch khắp thế giới và liên tục di chuyển giữa Moscow, Seoul, Dubai.

Gần đây, có tin đồn Je-Yong Ha là bạn trai mới của nữ diễn viên Mỹ Lindsay Lohan.

Minh Nhật

Nguồn: vnexpress.net

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.