Nên làm gì để có thể kinh nguyệt đều đặn?

0
56

nghi vấn tư vấn: Tôi năm nay 24 tuổi, có kinh nguyệt từ năm 14 tuổi nhưng từ ngày có kinh nguyệt đến nay chưa bao giờ tôi có một vòng kinh đều đặn cả, có tháng thì kinh nguyệt vào sớm quá, tháng lại bị trể tới tận hơn 10 ngày. Trước đây tôi không nhằm mục đích là tâm tới vấn đề này nhiều nhưng hiện tại tôi sắp lập gia đình, tôi được biết kinh nguyệt không đều cũng sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mang thai nên cảm thấy suy nghĩ tiêu cực cho tình trạng của mình. Mong bác sĩ tư vấn cho tôi Có những cách nào nhằm mục đích là kinh nguyệt đều đặn hơn, tôi xin cảm ơn! (Lê Thị Lệ Thu-HCM)

Trả lời: Chu kì kinh nguyệt đều đặn, đúng ngày, máu kinh màu đỏ thẫm, lượng huyết ra vừa phải, không bị đau bụng là thước đo để đánh giá sức khỏe của phụ nữ nói chung và sức khỏe sinh sản của nữ giới nói chung.

Xem thêm : Hiện tượng kinh nguyệt màu đen

Trong suốt thời gian diễn ra từ dậy thì (có kinh) đến lúc mãn kinh (hết kinh), kinh nguyệt luôn song hành mỗi tháng cùng phái yếu. Chu kì kinh nguyệt trong khoảng 28 vào 32 ngày được đánh giá là chuẩn nhất. bên cạnh đó không phải phái yếu nào cũng có một vòng kinh đều đặn. Kinh nguyệt rất nhạy cảmtiện lợi bị tác động của một số nhân tố khác dẫn đến rối loạn. kinh nguyệt không đều sẽ tác động không nhỏ đến sức khỏe của phái yếu, nhẹ nhất là ảnh hưởng tới sinh hoạt, chất lượng sống, nặng hơn những bệnh gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sẽ làm phái đẹp giảm khả năng thụ thai, tăng khả năng sẩy thai, sinh non, băng huyết lúc sinh.
Có những cách nào để có kinh nguyệt đều đặn là vấn đề chú ý hàng đầu của chị em trong độ tuổi sinh sản. Hiểu được điều này, bài viết sau đây phòng khám chúng tôi xin cung cấp cho chị em các giải pháp giúp kinh nguyệt phát triển thành đều đặn hơn:

– trước nhất lúc nữ giới có một vòng kinh không đều đặn thì nên đi khám ở những bệnh viện tin cậy nhằm mục đích là loại trừ trường hợp chứng rối loạn kinh đang gặp phải là do một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra. nếu rối loạn kinh nguyệt là hệ quả của việc phái đẹp đang mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa thì quan trọng nhất là cần phải điều trị hoàn toàn một vài bệnh này để giảm thiểu, giảm những tác động của bệnh đấy vào sức khỏe của chị em.

Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt là do nhân tố tâm sinh lý, chế độ sinh hoạt gây ra thì phái đẹp cần tiến hành một số điều sau để có thể có một vòng kinh đều đặn:

– Ẳn ngủ đúng giờ, khoa học, bổ sung đầy đủ chất thức ăn nhất là với Anh chị em gái tuổi mới lớn.

– Không tiêu dùng những loại thuốc tăng hoặc giảm cân, không nhịn ăn hay ăn kiêng không dựa trên cơ sở khoa học.

– Giữ ý thức thoả thích nhất, nếu có vấn đề găng tay hãy giải tỏa sức ép cho bản thân bằng giải pháp đi bộ, tập yoga nhẹ nhõm, nghe nhạc, xem phim, tiêu khiển,…

Bài liên quan : Địa chỉ chữa rối loạn kinh nguyệt tốt tại TPHCM?

– Trong trường hợp có quan hệ tình dụcgiả dụ chưa muốn có con hãy mường tưởng bao cao su trước tiên cho cách thức tránh thai, tuyệt đối chỉ sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp trong những tình huống bất khả kháng và chú ý thuốc tránh thai khẩn cấp không nên sử dụng quá 2 lần/ 1 tháng. các phụ nữ sau một thời kì sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày kinh nguyệt đã đều đặn hơn do thuốc tránh thai hàng ngày tác động tới tuyến im, buồng trứng, nội tiết tố của phụ nữ nên giúp điều chỉnh chu kì kinh nguyệt phát triển thành cân bằng hơn. dù vậy việc dùng thuốc tránh thai hàng ngày phải có ý kiến đáp của bác sĩ, không được tiêu dùng bừa bãi sẽ để có thể lại một số và những cho sức khỏe sinh sản của nữ giới.

ngoài ra để kinh nguyệt đều đặn phái đẹp có thể ứng dụng một số bài thuốc sau:

– Lấy khoảng 1 nhúm là mùi tây (miền Nam gọi là ngò gai) đem xay ra, cho thêm khoảng 75ml nước vào và uống hàng ngày có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả.

– Lá ích chiếc được xem là loại thuốc quý rất tích cực cho sức khỏe sinh sản của phụ nữAnh chị em có khả năng lấy lá ích mẫu tươi nấu thành nước uống hàng ngày, hoặc phơi khô rồi nấu cao, tiện hơn Các bạn có khả năng mua cao ích dòng bạn sẵn ở những hiệu thuốc đông y cũng có tác dụng tương tự.

– Đu đủ được xem là loại quả giúp kinh nguyệt chị em trở nên đều đặn hơn, do vậy chị em phụ nữ nên tăng cường ăn loại quả này.

Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì hãy đến trực tiếp với chúng tôi – Phòng khám đa khoa quốc tế HCM tại số 221, Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 TPHCM, hoặc liên hệ qua số điện thoại (028) 3925 7111- 0168 558 1111 để được ưu tiên khám trước và nhận mọi ưu đãi từ phòng khám.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.