Củ cải trắng giúp xuống cân cấp tốc và làm đẹp da

0
39

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân cấp tốc từ thuốc đặc trị nhưng hiển nhiên hiệu quả tốt & an toàn nhất vẫn là dùng thức ăn tự nhiên thân thuộc hằng ngày. Trong số đó, giảm cân cấp tốc với menu củ cải trắng là một việc làm đẹp vừa mang tới kết quả cao vừa tiết kiệm, lại không tạo ra ra tác dụng phụ lên sức khỏe.

Tác dụng của củ cải trắng

Trong củ cải trắng có chứa tương đối nhiều nước, kẽm, giàu chất xơ, dầu cải glucosid, các vitamin A, B,… và các khoáng chất hữu ích cho sức khỏe.

Hải Thượng Lãn Ông từng nhận định củ cải trắng là một dạng “nhân sâm trắng bình dân”, có tên thường gọi theo Y học phương đông là “la bặc căn”.

Theo tài liệu Đông y, củ cải trắng tươi có vị ngọt, hậu hơi đắng, cay nồng, không độc, tính mát (có tài liệu khác ghi lạnh), dẫn khí đi lên. Riêng về củ cải trắng chế biến chín thì vị vẫn ngọt, tính bình (có tài liệu khác ghi ôn), dẫn khí đi xuống.

Xét về công dụng, thầy thuốc thường xuyên dừng củ cải để trị ho, hen suyễn, bụng trướng, sạn thận, kiết lỵ, nhức đầu, ợ chua, chóng mặt, tiểu đục, trúng phong, thổ huyết.

Còn theo y học hiện đại, củ cải trắng là đồ ăn thức uống khai vị, hỗ trợ ăn ngon miệng, chống hoại huyết (chảy máu chân răng do thiếu vitamin C), phòng còi xương, làm long đàm giảm ho, tiêu mỡ, giảm đường huyết, hạ huyết áp, sát khuẩn, kể cả trị trùng roi âm đạo.

Nhìn chung, củ cải trắng có rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Vậy Vì Sao nên ăn củ cải trắng để giảm cân?

Đông y nhận định rằng béo phì hay dư cân là thực trạng xảy ra do “đàm” và “thấp” ứ đọng quá nhiều trong cơ thể. Vì vậy, nếu căn cứ trên những công dụng của củ cải thì có thể thấy đây nên là thực phẩm chính trong các công thức giảm cân cấp tốc.

Bởi lẽ, những nghiên cứu đã cho thấy củ cải trắng vừa thúc đẩy quy trình hấp thụ và chuyển chất hóa học béo, vừa ngăn ngừa thực trạng tích mỡ thừa và giảm béo phì cực hiệu quả.

Dùng củ cải trắng giảm cân là một phương pháp rất chi là thân thuộc của người Nhật Bản, đặc biệt là phái nữ Nhật. Với thành phần dinh dưỡng rất hữu ích, lại chứa ít calo, củ cải trắng mang đến hiệu quả rất cao lúc xuống cân. Không chỉ có vậy, dựa vào lượng vitamin dồi dào, lại chứa nhiều nước nên phương pháp này còn làm mang tới một làn da trắng mịn nữa.

Công thức rất đơn giản, các bạn chỉ cần dùng sinh tố củ cải trắng, uống 1 cốc trước mỗi giờ ăn. Loại sinh tố này hỗ trợ xuống cân hiệu quả mà bạn không cần phải ăn kiêng hay hạn chế lượng thức ăn. Đây cũng là biện pháp hỗ trợ duy trì dáng vẻ thon gọn cho nữ giới cả sau khoản thời gian đã xuống cân thành công.

Chú ý, các bạn nên lựa chọn loại củ tươi, rửa sạch & để ráo nước trước khi xay để đảm bảo vệ sinh. “Công cuộc” giảm cân sẽ càng hiệu quả nếu áp dụng với cùng 1 chế độ ăn uống nhiều rau quả & tập luyện, vận động thường xuyên.

Ngoài ra, bạn đọc có thể xem thêm cách giảm 3kg trong 1 tuần hiệu quả tại gia của chúng tôi tổng hợp trước đó nhé. Chúc mọi người thành công!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.